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剧情：
影片是一部真实的女性职场奋斗史，看出身底层的女性如何突破职场“天花板”，成为史上第一位女性指挥家！当爱情和梦想“狭路相逢”，看她如何“指挥”人生，成就自我！电影根据真人故事改编，讲述“史上最伟大女指挥家”安东尼娅‧布⾥克勇敢追求音乐梦想，在女性社会地位极度受限的上世纪20年代，最终实现自我价值的故事。她出身微寒，却心怀音乐梦想。追梦途中，在以男性为主导的音乐世界中历尽荆棘和冷眼，却永不言弃。当希望的曙光初露，她深爱的男人却希望她为爱止步，最终她毅然选择飞往追寻音乐梦想的欧洲，可他们的爱情又将何去何从……电
剧情：
九岁的小谢尔顿直接跳级高中，此时年纪尚幼的他虽然在功课上游刃有余，但在生活阅历和情商比起这些高中生还差了很多，除了看不惯同学们的奇装异服还各种挑剔老师在教学中出现的错误，闹得几个老师都觉得课上不下去。此时身为父亲的乔治，只能提前告诉他成人世界的道理，他深知虽然儿子是对的，但这个世界并不是人人都会遵守规则，也不是事事都会如人愿。小谢尔顿也在竭力调整自己，去图书馆看看有没有书籍里写到如何结交朋友，他开始尝试用书中的办法。小谢尔顿用自己的方式解决了很多问题，虽然有时候困难重重，但是依旧不能破坏自己所认为的原则，
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剧情：
罗斯不知瑞秋对他的感觉，并和老同学茱莉开始恋爱。瑞秋对此很不开心，并尝试破坏这一对恋人。已经开始新恋情的瑞秋在一次就酒醉时通过电话留言机跟罗斯表白。让罗斯在瑞秋和茱莉间无所适从，在钱德勒的建议下罗列两人的优缺点比较决定。但罗斯知道自己真正爱的还是瑞秋，于是很快与茱莉分手。经历重重波折终于和瑞秋重新开始。乔伊由于在肥皂剧扮演雷莫瑞医生大获成功，赚够钱可以住进自己的公寓。菲比找到了同父异母的弟弟小弗兰克。莫妮卡也开始与父亲的老朋友理查德交往。但孩子的问题让一心想要孩子的莫妮卡忍痛与其分手。
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剧情：
亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍诺德登顶的历史时刻。除此之外，片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生命风险，以及他如何追求卓越完美，从而在无绳索保护的情况下保证万无一失。
