上世纪三十年代，向秦羽是一个受万人追捧的上海电影明星，在他倾尽心血拍摄的动作电影《黄浦风云》现场，却因道具枪被人动了手脚，当场中弹倒了下去。在他昏厥之前，看到了那个朝他开枪的女人的脸。电影因此停拍，向秦羽苦心经营的梦生片场也随之倒闭。一小盒电影片段和向秦羽珍视的领带夹被遗弃，随着时光流转，在1999年被七岁的小金阿银从放映员爸爸的淘来品中发现，喜爱不已，自此视向秦羽为偶像，并把他“我做人不争不抢，但属于我的，我绝不退让”的台词当做了人生格言。身为影视行业底层的枪手，金阿银正是因为抱着这股劲头，才锲而不舍地

自从六岁那年，妈妈从天台一跃而下，林志宏（文俊辉 饰）就再也没有说过一句话。与婆婆相依为命的他生命里从来没有父亲的存在。“爸爸飞去了远方，只要花开爸爸就会回来。”这是妈妈自幼对林志宏说的话。陈满堆（陈奕迅 饰）的童年经历同样不愉快，如果不是遇上老大（曾志伟 饰）可能早已被打死或者饿死街头。老大给他分配任务，成功后给他生活费用。这次的新任务是把黑帮头子纽乔泽（林子祥 饰）的儿子找出来，于是陈满堆进了学校当校工。三个人就这样相遇了，陈满堆，林志宏，以及代课老师miss张（林苑 饰），三个各自怀着自己心事、有着

市场销售员甘小文生性吝啬，口没遮拦。久而久之，他身边的人都对他敬而远之，直到有一天，甘小文做了一个梦：梦中见到自己的良心告诉甘小文，他只剩下七天的性命，七天内甘小文必死无疑。甘小文对此半信半疑地去参加唯一的朋友铁男的婚礼，却在婚礼上胡说八道，使婚礼不欢而散。他带醉开车回家，不料被撞成重伤，昏迷时良心再次出现，并允诺锁给他改过自新的机会，条件是七天内必须有七个人来探望他。

快餐店打工仔阿银邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽，对其一见钟情。遭遇武馆教练林国斌的羞辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔为师，达叔逐渐被其善良和执着打动，开始教授其中国古拳法。阿丽遇坏人拦截，阿银头戴加菲猫面具出手相救，情急之下从高台上抱着歹徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不料事后被林国斌领功。为了证实自己的实力，阿银报名参加了搏击比赛与林国斌决斗，想借此再赢阿丽芳心。

本片讲述了某大学宿舍四人，阿银、东城、子扬、尚彪，在海岛战场上的各种奇葩、搞笑、温情的经历。每一集遭遇不同的“敌人”、“队友”、“人生导师”，在剧中可以看到大多数人真实的游戏生活，也可以知晓许多无厘头的人生箴言，还可以在剧里过一遍“吃鸡”瘾